• Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Αυξάνει τη χωρητικότητα των πνευμόνων.
  • Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
  • Μειώνει την ανάγκη για ζάχαρη.
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό.