Βάση

  • 2 καλά γινωμένες μπανάνες
  • 1 κούπα βρώμη
  • 2/3 της κούπας γάλα της επιλογής σας
  • 1 κ.σ. βούτυρο ή λάδι καρύδας

 Γαρνιτούρες

  • Σοκολάτα
  • Καρύδια

Εκτέλεση:

  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180C.
  2. Βάζουμε όλα τα υλικά για τη βάση σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  3. Βάζουμε το μείγμα σε μίνι φόρμες για κέικ ή σε μικρότερο ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Συμπληρώνετε με τις γαρνιτούρες της επιλογής σας. Προσθέτετε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα σε 2 από τα κέικ και λίγο ψιλοκομμένο καρύδι στο τρίτο.
  4. Ψήνουμε στους 180C για 20-30 λεπτά.

Θα ήθελες να λαμβάνεις τις πιο πρόσφατες συνταγές και τα άρθρα μου απευθείας στο email σου; Κάνε εγγραφή στο Newsletter μου!

Με την εγγραφή σου στο newsletter μου, συμφωνείς με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου μου.

Μοιράσου αυτό το άρθρο στα αγαπημένα σου Social Media!

Κάνε μια νέα αρχή

Επικοινώνησε μαζί μου

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στη φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατόν! Εναλλακτικά, κάλεσε με στο τηλέφωνο 6943062932 (07:00 – 19:00) ή πολύ απλά μπορείς να μου στείλεις μήνυμα σε whats app και viber.