Οι 5 Καλύτερες Στιγμές για να Πίνετε Νερό:

  • Αφού ξυπνήσετε: Ενεργοποιεί τα εσωτερικά όργανα.
  • Μετά την προπόνηση: Επαναφέρετε τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό.
  • Μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα: Βοηθά στην πέψη.
  • Πριν πάτε για ύπνο: Αναπληρώστε τυχόν απώλεια υγρών.
  • Πριν κάνετε μπάνιο: Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.