Οι 5 Καλύτερες Στιγμές για να Πίνετε Νερό:
- Αφού ξυπνήσετε: Ενεργοποιεί τα εσωτερικά όργανα.
- Μετά την προπόνηση: Επαναφέρετε τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό.
- Μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα: Βοηθά στην πέψη.
- Πριν πάτε για ύπνο: Αναπληρώστε τυχόν απώλεια υγρών.
- Πριν κάνετε μπάνιο: Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
